Tous les animaux dorment, et les humains sont les seuls membres du règne animal à se priver volontairement de sommeil.
La nature nous a conçus pour passer un tiers de notre vie à dormir. Dans une vie de 80 ans, 26 ans se sont écoulés à dormir.
Beaucoup?
Non , assez pour nous permettre de vivre jusqu'à 80 ans.
Oui , car pendant que nous dormons, notre corps travaille ou plutôt se « répare », prend soin de lui-même, se guérit et prévient de nombreuses maladies. En moyenne, il résout 50% de nos problèmes de santé et maintient un niveau élevé de santé dans notre corps et par conséquent la qualité de notre vie.
Les animaux eux-mêmes ont compris que le sommeil est guérison et vie, lorsqu'ils sont blessés, ils se cachent dans un coin, encore pour se reposer et dormir, ils vont même jusqu'à ne pas boire ni manger en attendant que leur corps guérisse.
C'est pourquoi il est très important de bien dormir.
Sonno Sereno
è un massaggio aromaterapico che grazie all’impiego di specifici oli essenziali di Camomilla selvatica per calmare, di sandalo per rilassare e di vetiver ad azione sedativa, in modo naturale, aiuta il nostro corpo ad eliminare lo stress,
a ritrovare il giusto equilibrio e ad affrontare la notte rilassati e
predisposti ad un sonno più lungo e migliore.
In fine, in omaggio il Protocollo per un Sonno Regolare, 5 semplici regole che costituiscono la routine da seguire ogni sera per prepararsi ad andare a letto.
Così come per mangiare si prepara il pranzo, si apparecchia la tavola e poi ci si siede, anche per dormire c’è bisogno di un minimo di preparazione per una buona notte
e sogni d’oro.
SONNO SERENO 60 min. € 90