BONNE NUIT WEEK-END
Redécouvrez le pouvoir du sommeil
avec Alpen Spa
Le sommeil n’est pas seulement un repos : c’est une régénération, un équilibre et un bien-être profond.
Un sommeil de qualité améliore la santé physique et mentale, renforce le système immunitaire et vous donne l’énergie nécessaire pour affronter la journée de la meilleure façon possible. Pourtant, bien dormir n’est pas une évidence.
« Le sommeil est la chaîne d’or qui maintient la santé et le corps ensemble. »
– Thomas Dekker
Notre week-end Bonne Nuit est un voyage à travers la science et le bien-être pour découvrir et expérimenter les meilleures pratiques pour un sommeil régénérant.
Une expérience sensorielle et relaxante qui allie soins exclusifs, moments de réflexion et rituels dédiés au repos.
Il Programma
Sabato 29 marzo 2025 – Sogni d'Oro
"Il sonno è una divinità capricciosa e proprio quando lo si invoca, si fa aspettare."
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14:00 – 15:00 | I Pilastri del Benessere: I benefici del sonno
Scopri come il riposo influisce sul corpo e sulla mente. -
15:00 - 19:00 | Percorso Relax
Il relax profondo prepara il corpo alla notte-
Savonnage delle Alpi: Peeling purificante per una pelle rigenerata.
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Sonno Sereno: Massaggio aromaterapico con camomilla, sandalo e vetiver per ridurre lo stress.
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Aria Pura & Test del Sonno: Riconsegna del test personalizzato sul sonno.
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19:00 – 19:45 | Pranayama & Yoga Nidra*
Tecniche di respirazione e rilassamento per favorire il sonno profondo. -
20:00 | Cena "Delizie per Sogni d'Oro"
Un menù studiato per nutrire corpo e mente senza appesantire. -
21:30 | Guida alle Regole per un Buon Sonno
Piccoli gesti quotidiani per migliorare la qualità del riposo. -
22:30 | Tisana della Buona Notte
Un dolce rituale per accompagnarti verso il sonno.
Dimanche 30 mars 2025 – Énergie et Harmonie
« Le sommeil est le baume de l’âme fatiguée et la principale nourriture du banquet de la vie. »
08:00 – 09:00 | Baduanjin*
Huit mouvements de Qi Gong pour éveiller le corps et améliorer la santé.09:00 – 10:00 | Petit-déjeuner buffet
10h00 – 12h30 | Soins du visage du soir et rééquilibrage émotionnel :
Gommage Visage aux Canneberges : Routine relaxante avec les produits Alpen20 gratuits.
Shirodhara : Ancien rituel ayurvédique pour rééquilibrer l'esprit et les émotions.
13h00 | Déjeuner « Saveurs de l'alpage »
14h30 – 15h30 | Cercle de clôture et conseils pour un sommeil paisible
Un moment de partage pour emporter avec vous les bienfaits du week-end.
* Les cours de Yoga et de Baduanjin peuvent également être pratiqués par ceux qui n'ont jamais fait de yoga
Emanuela Prudence
Professeur de yoga
Roberto Iannotta
Directeur de l'Alpen SPA
Good Night Weekend – Une expérience unique
A partir de 645€ par personne, le forfait comprend :
✅ 1 nuit en chambre Exclusive en pension complète
✅ Séances de yoga, conférences et soins bien-être
✅ Itinéraires et entrées du centre de bien-être
✅ Brochures d'information, accès à nos produits éducatifs et de bien-être sur le Web
Les extras personnels ne sont pas inclus.
Bonne nuit week-end
Hôtel actif
Suite Active 655 €
Hôtel Milano Alpen SPA
Chambre Exclusive 645 €
Suite Junior Émotionnelle 680 €
Suite Junior avec Balcon Émotionnel 735 €
Suite SPA Balcon Émotionnel 775 €
Choisissez la chambre que vous préférez
Pour le week-end Good Night, seules des chambres ont été sélectionnées dans lesquelles la disposition des meubles suit les lignes générales du Feng Shui avec la tête du lit orientée vers le nord, ce qui favorise le sommeil, un meilleur équilibre et le bien-être.
Le prix est par personne.
Supplément chambre double à usage individuel 90 €
Bonne nuit week-end
Il peut être réservé les jours suivants : 29-30 mars 2025
« C’est le sommeil qui rend la vie possible. »
Offrez-vous le luxe d'un sommeil réparateur.
Nous avons hâte de vous retrouver à l'Alpen Spa pour le week-end Good Night.
