WEEKEND DELLA BUONA NOTTE
Riscopri il potere del sonno
con Alpen Spa
Il sonno non è solo riposo: è rigenerazione, equilibrio e benessere profondo.
Un sonno di qualità migliora la salute fisica e mentale, potenzia il sistema immunitario e regala energia per affrontare al meglio le giornate. Eppure, dormire bene non è scontato.
"Il sonno è la catena d'oro che tiene insieme salute e corpo."
– Thomas Dekker
Il nostro Weekend della Buona Notte è un viaggio tra scienza e benessere per scoprire e sperimentare le migliori pratiche per un sonno rigenerante.
Un'esperienza sensoriale e rilassante che unisce trattamenti esclusivi, momenti di approfondimento e rituali dedicati al riposo.
Il Programma
Sabato 29 marzo 2025 – Sogni d'Oro
"Il sonno è una divinità capricciosa e proprio quando lo si invoca, si fa aspettare."
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14:00 – 15:00 | I Pilastri del Benessere: I benefici del sonno
Scopri come il riposo influisce sul corpo e sulla mente. -
15:00 - 19:00 | Percorso Relax
Il relax profondo prepara il corpo alla notte-
Savonnage delle Alpi: Peeling purificante per una pelle rigenerata.
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Sonno Sereno: Massaggio aromaterapico con camomilla, sandalo e vetiver per ridurre lo stress.
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Aria Pura & Test del Sonno: Riconsegna del test personalizzato sul sonno.
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19:00 – 19:45 | Prana Yama & Yoga Nidra*
Tecniche di respirazione e rilassamento per favorire il sonno profondo. -
20:00 | Cena "Delizie per Sogni d'Oro"
Un menù studiato per nutrire corpo e mente senza appesantire. -
21:30 | Guida alle Regole per un Buon Sonno
Piccoli gesti quotidiani per migliorare la qualità del riposo. -
22:30 | Tisana della Buona Notte
Un dolce rituale per accompagnarti verso il sonno.
Domenica 30 marzo 2025 – Energia e Armonia
"Il sonno è balsamo dell'anima stanca e nutrimento principe del banchetto della vita."
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08:00 – 09:00 | Baduanjin*
Otto movimenti di Qi Gong per risvegliare il corpo e migliorare la salute. -
09:00 – 10:00 | Prima Colazione a Buffet
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10:00 – 12:30 | Trattamenti serali per il viso e riequilibrio emozionale:
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Scrub Viso al Mirtillo Rosso: Routine rilassante con prodotti Alpen20 in omaggio.
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Shirodhara: Antico rituale ayurvedico per riequilibrare mente ed emozioni.
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13:00 | Pranzo "Gusti dell'Alpeggio"
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14:30 – 15:30 | Cerchio di chiusura & Consigli per Sonni Sereni
Un momento di condivisione per portare con sé i benefici del weekend.
* I corsi di Yoga e Baduanjin possono essere praticati anche da chi non ha mai fatto yoga
Emanuela Prudenza
Maestra Yoga
Roberto Iannotta
Direttore Alpen SPA
Weekend della Buona Notte – Un'Esperienza Unica
Da € 645 a persona, il pacchetto include:
✅ 1 notte in camera Exclusive con pensione completa
✅ Sessioni di yoga, conferenze e trattamenti benessere
✅ Percorsi e ingressi al centro benessere
✅ Opuscoli informativi, accesso al nostro web educational e prodotti benessere
Gli extra personali non sono inclusi.
Weekend della Buona Notte
Active Hotel
Active Suite € 655
Hotel Milano Alpen SPA
Camera Exclusive € 645
Emotional Jr Suite € 680
Emotional Balcony Jr Suite € 735
Emotional Balcony SPA Suite € 775
scegli La camera che preferisci
Per il weekend della Buona Notte sono state selezionate solo le camere nelle quali la disposizione dell'arredamento segue le linee generali del Feng Shui con la testata del letto rivolta a nord, che favorisce il sonno, un miglior equilibrio e il benessere.
Il prezzo è a persona.
Supplemento camera doppia uso singolo € 90
Weekend della Buona notte
è prenotabile nei seguenti giorni: 29-30 marzo 2025
"È il sonno a rendere possibile la vita."
Regalati il lusso di un sonno rigenerante.
Ti aspettiamo all'Alpen Spa per il Weekend della Buona Notte.
